Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 31,43g.
Frühstück: 海瑞 香菇豬肉貢丸, 原味時代 千張餃, 紫菜蛋花湯. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 小黃瓜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 地瓜葉. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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