Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Шоколад, Село Зелёное Молоко 3,2%, Груша. Mittagessen: Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Рис Отварной, 5 Морей Сайра в Томатном Соусе. Abendessen: Слада Зефир Классический, Манго, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сыробогатов Сыр Фасованный Маасдам, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Яичный Белок, Груша. Snacks/Sonstiges: РосФрост Мороженое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|