Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 84,07g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全家 經典香草泡芙 (58克). Mittagessen: 三協成 冬瓜肉餅（有蛋）. Abendessen: 火鍋, 蔬菜壽司紫菜卷, 石頭鍋飯, 煎餃, 辣椒醬或辣醬, 魷魚. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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