Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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111,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Помидоры, Белая Дача Рукола, Шеф Порт Блины Классические с Семгой. Mittagessen: Barilla Макароны Вареные, Бахетле Гуляш из Говядины. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай, Вьетконг Папайя Сушёная, Mirel Торт Наполеон Классический. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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