Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Costco 葡萄乾, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 紐奧良風味烤雞三明治. Abendessen: 四神湯, 肉圓. Snacks/Sonstiges: 全家 茶葉蛋（全家）. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sherry Ye's Gewichtsverlauf
|