Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Wasa Original, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sebzeli Makarna, Dardanel Ton Klasik, Mozzarella Peyniri. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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