Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Helva, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ceviz, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Salça. Abendessen: Trabzon Hurması, Lahana Sarması. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ecrinns's Gewichtsverlauf
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