ellen.consolo's Notizen, 18 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023

67 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2023:

203 kcal

Fett: 0,39g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 28,85g. Frühstück: Banana, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...

1984 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche


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