Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Mariza Canela em Pó , Berry Good Mirtilo, Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Caturra, Ovo. Mittagessen: Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Wrap 100% Integral, Tomates Cereja, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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barbara_ribas's Gewichtsverlauf
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