Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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144,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 177,89g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 308,01g.
Frühstück: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sargento Classic Mozzarella Cheese, Egg, Sweet Baby Ray's Sweet Teriyaki Beef Jerky, Coffee. Mittagessen: Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Bread Stuffing, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Bread Stuffing, State Fair Classic Corn Dogs, Monster Beverage Zero Ultra (Can). Abendessen: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Brownie, Brownie. mehr...
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4268 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 12 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Treppensteigen - 1 Minute, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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sunshinetrugillo's Gewichtsverlauf
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