Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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137,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 117,52g | Eiw: 147,62g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Kirkland Signature Hotdog. Abendessen: Butter , Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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