Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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86 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Soldiers Nutrition Creatina. Mittagessen: Lacta Bis Xtra, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Mel, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Mocaccino, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ThaísFrança's Gewichtsverlauf
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