Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: 全聯 豬里肌肉片, 苜蓿芽, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 媽媽奶粉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 家樂福 即食大燕麥片. Mittagessen: 虱目魚肚, 豆干, 黃豆芽, 高麗菜, 馬鈴薯（带皮）. Abendessen: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 義美 古早傳統豆干, 黃豆芽, 白飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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