josephc0917's Notizen, 19 Dez 23

體重97.8
體脂34.5
基代1744
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
😅😅😅

97,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 97,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2023:

1148 kcal

Fett: 28,73g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 137,81g. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

Kommentare

👏👏👏

18 Dez 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

瘦👍🏻👍🏻👍🏻

18 Dez 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

約哥強

18 Dez 23 vom Mitglied: 努力中的自己

瘦了👍👍👍

19 Dez 23 vom Mitglied: 尼歐NEO


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josephc0917's Gewichtsverlauf