Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 7-11 御料小館白飯, 宮保雞丁. Abendessen: 7-11 御料小館白飯, 洋蔥炒蛋, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 可可好朋友乳飲品, Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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