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29.8-體脂高峰
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 垂坤 卡哩卡哩-鹹蛋黃, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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