Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: 炒花菜, 燕麥（無鹽，水煮）, 葡萄乾（無籽）. Mittagessen: 全家 蒸蛋湯, Familymart 健身G肉餐盒. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 白花椰菜, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Snacks/Sonstiges: 麥香 紅茶, 全家 二配雞肉飯飯糰. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sherry Ye's Gewichtsverlauf
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