Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 107,04g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 336,35g.
Frühstück: Haferkekse, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild. Mittagessen: Ehrmann High Protein Banana Pudding, Asia-Gemüse-Pfanne. Abendessen: Haferkekse, Gut & Günstig Lachsschinken, Krüger Chai Latte Classic India Weniger Süss. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Ja! Mini Brezeln mit Salz, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Senseo Mild, Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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