Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 256,68g.
Frühstück: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриное Филе с Овощами, Щи с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Rich Сок Апельсин Манго, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем, Мартини Мартини Бьянко, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Суши Маркет Ролл Тамаго-Яки, Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Изюм Черный, Кешью, Невский Кондитер Мир Желе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|