Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 75,84g.
Mittagessen: Mandarine, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Hirtensalat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Margarine, REWE Frei von Cremige Tomatensuppe, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Salami, Harry Eiweiss Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Thermomix Waffeln. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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