Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 231,89g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Higos Secos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Pizza Mediterránea, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Arándanos Enteros , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Borraja. Abendessen: Manzana Golden, Hacendado Pizza Mediterránea, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Alesto Higos Secos, Hacendado Agua de Coco, Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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