Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface. Snacks/Sonstiges: Veritá Caponata de Berinjela, Queijo Branco, Pullman Pão de Milho , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lilith Bala Maçã Verde, Muffato Bolo Simples de Coco. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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