João Vaz's Notizen, 19 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
70,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2023:
1819 kcal Fett: 39,04g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 232,84g.   Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Azeite. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guioza, Lidl Udon Noodles. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). mehr...
Zunahme von 7,7 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


João Vaz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.