Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Azeite. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Guioza, Lidl Udon Noodles. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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