Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 86,60g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋, 吳寶春 酒釀桂圓麵包. Mittagessen: 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）. Abendessen: 豬肉碎, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒萵筍, 清炒刀豆, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅, Toblerone 瑞士三角牛奶巧克力-脆杏仁口味, 福樂 無加糖優格. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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