Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Alpro Roasted Almond Milk, Голубика, Чай, Геркулер Традиционный Овсянка. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тигровые Креветки . Abendessen: Чай, Шпинат, Шампиньоны, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Eat Lean Cheese Protein, Лосось. Snacks/Sonstiges: Помело, Клубника, Яблоко Зеленое, Alpro Roasted Almond Milk, Dymatize Iso 100, Помело. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
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