Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнолия Вафли Творожные. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны, Салат Овощной с Майонезом, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Снежок Снежок 2,5%, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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нужноскинуть)'s Gewichtsverlauf
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