Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: İtalyan Fitness Omleti, Aly Lavaş Tortilla. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Derya Ton Balığı. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Disc Cheesecake, Acıbadem Kurabiyesi. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Pure Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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