Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 106,90g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Makarna, Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı, Kırmızı Şarap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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