Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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136 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 108,76g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Galbani Mozzarella, Pomidory, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Ogórek (ze Skórką), Jajecznica. Mittagessen: Pilos Ayran. Abendessen: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, Czerwona Kapusta. Snacks/Sonstiges: Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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