Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 家樂福 家樂福即食大燕麥片, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 苜蓿芽, 牛番茄. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 虱目魚肚, 櫛瓜, 煎雞蛋, 大白菜, 米飯. Abendessen: Kid-O 三明治餅乾 草莓風味, 全聯 香蕉, 炒高麗菜, 肉包, 義美 古早傳統豆干, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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