|
15%
|
95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 70,45g | Eiw: 216,98g | Kohlh: 379,80g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Хурма, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Сметана 10%, Сырой Овощ. Abendessen: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Огурец, ВкусВилл Буженина из Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Молодая Морковь, Магнит Картофель. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|