Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
96,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: İçim Orman Meyveli Kefir, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi . Mittagessen: Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Yumurtalı Patates, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilaratamer26's Gewichtsverlauf
|