Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 110,73g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 215,73g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Греческий Салат, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный, Мираторг Судак Обжаренный в Кляре. Abendessen: Dolce Granto Пармезан 40%, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. Snacks/Sonstiges: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада . mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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