Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 13,26g | Eiw: 18,46g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Mandalina, Pikan Cevizi, Kuru Kayısı, Bal. Mittagessen: Kuru Erik, Danone Activia Çilekli Yoğurt, Çerezya Medine Hurması. Abendessen: Ekmek, Kuru İncir. Snacks/Sonstiges: Kıyma. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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