Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 275,69g | Kohlh: 44,34g.
Frühstück: Aldi Nord Lachsforelle, Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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