Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 46,76g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Fresa, Cremette Queso Blanco para Untar Light, Mercadona Pan Integral, DIA Leche Desnatada. Abendessen: DIA Jamoncitos de Pollo, Hacendado Berberechos al Natural. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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