|
бассейн 25 мин, эллипс 5 мин, тренировка с Олей, пешком до работы 20, работа 12
|
113,1 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Мандарины, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Abendessen: Огородников Свекла Маринованная, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Бедро Куриное Гриль. mehr...
|
|
2797 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 25 Minuten, тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 5 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|