Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Mauri Vainillas, Dulcor Mermelada de Zapallo , Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Banana, Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas). Abendessen: Patatas Fritas, Zanahoria, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Panqueca de Avena. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vanesanewbery's Gewichtsverlauf
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