Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 248,02g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Libendorf Сыр Плавленый, Мираторг Бекон Говяжий, Сыр Гауда, Бананы, Мёд, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Изюм, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Оливковое Масло, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Славянка Лёвушка, Моя Цена Молочная Конфета, Кабачковая Икра, SPAR Пикша Жареная, Булгур (Вареный). Abendessen: ВкусВилл Варенье Груша, Кефир 2,5%, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, ВкусВилл Варенье Груша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Sonstiges: Славянка Лёвушка, Каждый День Конфета Молочная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Золотой Колос Хлеб Прибалтийский, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|