Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 34,19g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Citron Pressé, Thé Vert. Mittagessen: Sel, Poudre de Piment, Oeuf Dur. Abendessen: Eau, Saint Louis Sucre en Poudre, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Casino Gesiers De Poulet, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Manioc, Lesieur Huile Isio 4, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis). Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
10 Jan 24 vom Mitglied: yleger39
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Merci beaucoup, c'est pas facile mais j'espère vraiment y arriver. Merci pour votre encouragement , bonne année et meilleurs vœux bonne santé à vous également.
11 Jan 24 vom Mitglied: Nathaiilia
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Nathaiilia's Gewichtsverlauf
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