Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: TimTam 巧克力夾心餅乾, 寶宏安柏 奶油乳酪, 吳寶春 酒釀桂圓麵包, 水煮蛋, 全家 炸彈麵包. Mittagessen: 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 新東陽 三明治火腿, 白米. Abendessen: 全聯 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青椒, 豆腐, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 橘子. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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