Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: 香蕉, 黑咖啡, 全聯 榛果巧克力風味生貝果. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 香蕉. Abendessen: 吳寶春 水果麵包. Snacks/Sonstiges: 翠菓子 航空版綜合米菓. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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