Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Яйцо Куриное, Дикси Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Mittagessen: Избенка Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Дикси Яблоки Гренни Смит. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Мандарины, Дикси Киви, Творог 5%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе, От Мартина Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
1600 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|