Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 121,83g | Eiw: 131,98g | Kohlh: 280,72g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Mittagessen: Брусника Сэндвич с Тунцом и Огурцом, Брусника Карамельный Рулет. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хурма. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|