Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Hacendado Avena Crunchy Integral, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Café Soluble. Mittagessen: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Snack Day Tortilla Wrap, Mercadona Escalopín de Salmón. Abendessen: Alesto Anacardo Natural, Kania Mayonesa 100% Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Snack Day Tortilla Wrap. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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