Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 175,92g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Станичные Арахис Жареный , Творог 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, 3 Fish Горбуша Кусочки. Mittagessen: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Националь Рис Дикий и Бурый, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Магнит Банан, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|