Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk), Bananas, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk. Mittagessen: Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Abendessen: Tap Water, Rum, Chenin Blanc Wine, Sesame Seed Salad Dressing, Black Olives, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Coles Australian Mozzarella Cheese, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Tasty Cheese, Dry Macaroni, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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