Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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44,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 14,27g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Kuru Erik, Suşi, Bal. Mittagessen: Kuru İncir, Ekmek, Migros Tahin. Abendessen: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Kayısı, Simbat Hudri Hurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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