Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 244,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Tatlı Salatalık Turşusu, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Peynirli Makarna. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Canga, Krokan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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