Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 140,08g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Dut Kurusu, İğde, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Köfteci Yusuf Köfte, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası. Abendessen: Elma, Lahana, Ayçiçek Yağı, Bolca Hindi Göğüs, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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